Oii meus amoores!! Tudo bem com vocês??

Nessa quarentena, eu e uma amiga decidimos sair da vida sedentária, e praticar exercícios físicos em nossas casas, em torno de 20 a 30 min.  Alongamentos, aerohiit, pilates, yoga cada uma com sua preferência, mas ambas se apoiando.

Abaixo terá algumas indicações de canais muito bons para essa finalidade:

Exercício em Casa

Amooo esse canal, faz tempo que conheço e sempre que posso assisto ele. É uma academia online, tem diferentes tipos de treinos como aerohiit ou localizado.

Fernanda Yoga

Como o nome já diz, a Fernanda ensina diferentes técnica de yoga, para flexibilidade, respiração, para relaxar. E ela ensina com tanta tranquilidade, que a aula passa rápido. Sempre achei que yoga não era pra mim, tinha um 'preconceito', mas com ela confesso que me rendi e não largo mais.

Carol Borba

Se você quiser definição, indico esse canal. Os exercícios são intensos, mas no final você tem aquela sensação de bem estar, e tenho certeza que com foco o resultado virá!

MadFit

Canal do Canadá, onde a Maddie posta exercícios de ginástica, com e sem equipamentos, e exercícios com danças, sempre com músicas animadas.

Playdance

Se você não curte exercícios monótonos, aqui você se meche com dança!

Todos são maravilhosos, vale a pena conferir.

E encontre aquilo que te faz bem, pode ser caminhada ou andar de bicicleta, o importante é não ficar parado!!

Se junte a nós nesse projeto!

*Vídeos: YouTube

Espero que tenham gostado!!

Beiijus ♥

Facebook: https://www.facebook.com/modojublog/

Instagram: https://www.instagram.com/modojublog/

Twitter: https://twitter.com/JuuuPanis