#PostTodoDia 07 - Exercite-se em casa!
Oii
meus amoores!! Tudo bem com vocês??
Como já mencionei em outros posts, verão
é ótimo para passeios ao ar livre, e sem falar que ‘todo mundo’ quer ficar em
forma, ter uma alimentação mais saudável, ser menos sedentário, ter uma vida melhor...Comigo não é
diferente, com a faculdade acabei deixando de lado exercícios físicos, no
máximo que eu fazia era caminhar pela universidade e subir as escadas até o terceiro
andar – parecia uma pessoa com 150 anos, com insuficiência, e sem falar na dor
das pernas...
Sempre fui uma pessoa ativa, fiz ballet
por 8 anos, andava de bicicleta, dançava, corria...mas quando crescemos algumas
coisas 'tem menos importância' Então decidi que nessas férias não ia ser mais
sedentária e praticaria atividades físicas.
Estou fazendo todo dia 15 a 20 minutos (em
casa) – LEMBRE-SE COMECE DEVAGAR, CADA PESSOA TEM SEU LIMITE – de alongamento,
dança ou andar de bicicleta.
Encontrei canais no Youtube que estão me
ajudando muiiitoo!!! Vou deixar listado alguns vídeos e canais que me incentivam...não
quero ver ninguém sedentário, não tem mais desculpa haha
COMO
PERDER BARRIGA
EXERCÍCIOS
EM CASA (estou
apaixonadaaa ♥)
DANIEL
SABOYA
FIT
DANCE
Bons exercícios! Beiijus ♥
Instagram: https://www.instagram.com/juuhpanis/
Twitter: https://twitter.com/BPetsAndFashion
Snap: jupetsandfashion
0 comentários